冷凍保存のコツ→ブロッコリー

  

ブロッコリーの冷凍

・切り分ける

・固茹でする

・冷ます

・バットやトレーに広げて凍結させる

・保存袋に移し冷凍保存

☆解凍
そのまま加熱調理
電子レンジで加熱

 

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