アサツキの「保存方法」「賞味期限」「栄養」「旬」
浅葱(アサツキ)
[旬]=春
[賞味期限]=冷蔵庫の野菜室で4~5日
[保存方法]
姿で=濡らした新聞紙やキッチンペーパーなどで包みポリ袋などに入れ冷蔵庫。
刻んで=小口に切り、乾いた密閉容器などに乾いたキッチンタオルを敷いて入れ、ラップをしてフタをする。
両方共に4~5日保存可能。
刻んで冷凍もできるが、冷凍したネギの香りはゼロに等しいので薬味としては無意味。
[栄養] アリシン(アジョエン)(血液サラサラ・脳梗塞予防、疲労回復)、ビタミン(A、C、K、葉酸)(特に葉酸が豊富なので貧血防止に良い)、カリウム、その他